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운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제11편 단체전에 참가해 보다 탁구를 시작한지 이제 2달을 채우고 3개월에 접어 들어가. 조언을 너무 많이 들어서 멘탈이 너덜너덜 해졌다가 다시 붙기를 40번 정도 한 것 같긴 해. 그러면서 두달 동안 탁구 치는데 필요한 근육들이 조금씩 붙으면서 앉아 있을 때 자세도 조금씩 좋아지고 있는 느낌이야. 오늘 기계랑 치면서 공 주워서 다시 던져 넣을 때 어깨에 힘이 빡 들어가면서 끝까지 탁구공이 날아가는 느낌이 썩 좋았어. 쥐구멍에도 볕들날 온다고 하다보면 좋아지겠지 하는 생각으로 두달 레슨 받고 탁구장 댕기니까 조금씩 좋아지긴 하는 것 같아. 이번 주말에는 용기를 조금 얻어서 영스 탁구 동아리에서 하는 단체전에 참가 해봤어. 내 스타일이 아무것도 없이 생각도 없이..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제10편 백핸드로 리시브 받다가 포핸드로 받는 연습 2달 동안은 공을 받지도 못했으므로 그나마 확률이 높은 백핸드로 주로 공을 받았다. 왜냐하면 그나마 상대방 테이블을 바라보는 모양이 나오는게 백핸드였기 때문이다. 쉐이크 핸드로 스윙이 제대로 나올려면 어깨가 좀 유연 해야하는데 내가 어깨가 완전 뻗뻗해서 한동안은 팔꿈치가 빠진채로 스윙을 하니까 잘 안들어갔어. 그래서 계속 백핸드로만 받다가 백핸드로 받으면 공이 뜨는 경우가 많아 그래서 매번 드라이브를 뚜두려 맞았지. 아래는 내 팔꿈치 사진이야. 탁구채가 없어서 손거울을 들었는데 손거울 방향이 수평 방향을 보고 있지? 이렇게 탁구채를 잡아야 하고 팔꿈치도 빠지면 안되. 아래 사진을 봐봐 팔꿈치가 빠진 모습이야...

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제9편 한 고비 넘으면 또 그 다음 고비 매번 그랬던 것 같다. 개발을 할 때도 발레... 는 모르겠고 탁구는 내가 처음 탁구장을 등록 할 때 이루고자 했던 것을 두달만에 겨우 겨우 달성을 했다. 이제는 공을 제대로 못 받는 수준에서 발악 발악을 하면서 공이라도 받아내는 수준이 되어 나를 이기는 재미가 쏠쏠 한지 제법 탁구를 치기가 수월 해졌다. 그런데 탁구장에 여리여리해 보이는 여자애가 드라이브를 기가 막히게 친다. 띄우면 공격 성공률 장난 아님. 그냥 3세트 지고 2점 받고 했는데도 3대 1로 지고 ㄷㄷㄷ 하다. 너무 붙어서 치자니 아슬아슬하게 넘어오는 공을 멀리서 따라가서 받아내기 급급하고 너무 가까이에서 치자니 드라이브를 못받겠고. 하다보면 늘겠지. "..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제8편 두달 채우니 어깨가 조금 풀렸다 두달 동안 퇴근하고 매일 두시간씩 탁구를 쳤다. 처음에는 잘 못치니까 잘 안쳐주거나 조언을 너무 많이 듣다 보니 조언 듣는것도 져쳐서 짜증이 스쳐 지나가면서 두달이 지나갔다. 이제는 어깨가 조금씩 풀리기 시작하고 내가 그렇게 돈을 써가면서 발레를 해도 잘 안펴졌던 상체가 탁구를 하면서 기름에 불이 붙은 것 처럼 좋아지는게 몸으로 느껴질 정도로 빠르다. 그 동안 노력한 것이 쌓여서 그런 것일 수도 있겠지만 탁구가 기폭제 역할을 한건 맞는 것 같다. 요즘에는 거의 백핸드로 리시브를 잘 받을 수 있게 되었다. 백핸드로 공을 칠 때 살짝 밀어 줄 수 있는 근육과 어깨 유연성이 생겨서 그런것 같다. 다리도 거의 못움직여서 사이드로..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제7편 스핀 서브 받아 치기 집 앞에 있는 탁구장을 1달치를 끊어서 퇴근하면서 들렸다 가는 내가 별로 체감을 못해서 그럴수도 있지만 일주일에 한두번 만원씩 내고 퇴근하고 스트레스를 풀러 탁구장에 오는 형들, 아저씨들은 한게임 한게임이 엄청 소중한 시간일 수도 있겠다는 생각이다. 그래서 그런지 모르겠지만 탁구 좀 치는 형들이나 아저씨들한테 탁구를 처음 배우고 운동신경도 조금 부족한 내가 탁구좀 쳐달라고 했는데 내가 제대로 넘기지 못하는 경우가 부지기수다. 리시브를 한두번 받을 수 있을 정도면 탁구를 꽤 잘 지는게 아닌가 싶다. 두 세번 랠리를 할동안 일단 중심을 잡을 수 있다는 것이고 상대방이 중심을 유지하지 못하도록 끌 고 갈 수 있는 지구력이 있다는 뜻이다...

제5편 탁구는 유연성 기르는데도 좋은 듯 하다 탁구를 시작한지도 한달반이 지났다. 요즘에는 조금 스윙하는 감이 잡힌 것 같아서 탁구장 가서 쳐달라고 해서 잘 치고 오는 편이다. 내가 유연성이 그렇게 떨어져서 발레 레슨을 1주일에 한번씩 1년 받은게 조금씩 쌓여서 포텐이 터지고 있는건지는 모르겠지만 요즘 골반이 점점 자극이 되면서 자세 또한 펴지고 있는 것 같아서 나름 기쁘다. 몸을 펼려면 다리만 찢으면 될 줄 알았는데 온 몸에 잔근육을 다 조금씩 붙여야 펴지는 것 같다. 탁구는 처음에 셰이크 핸드 라켓 잡을 때 손목을 많이 신경써야 해서 손목과 팔, 어깨 등의 근육이 자극이 되면서 조금씩 생기는 것 같다. 그리고 스윙을 할 때는 허리와 골반을 같이 써야 하므로 여기에도 근육이 붙게 된다. 운동도 꽤 많이..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제4편 탁구채 잡는 법 탁구채 잡는법을 제대로 몰라서 한달 넘게 레슨 받았는데도 스윙을 못해서 공이 안들어가서 탁구를 쳐보지도 못하고 맨날 잔소리만 들었어서 이 글을 쓴다. 아무것도 모르던 날들의 스윙이 지금은 감을 잡고 나니 다들 한두번씩 쳐주고 하니까 좋다. 탁구장에 갔더니 탁구 채를 이걸로 하라고 알려주었다. 요즘은 이게 대세라면서 ㅎㅎ나중에 알고 봤더니 얘는 '셰이크 핸드'라고 부르더라. 보통은 '탁구채'하면 이렇게 생긴 '펜홀더'를 먼저 떠올리고 이게 익숙한데 레슨 받으러 갔더니 셰이크 핸드를 하라고 해서 나는 그냥 시키는 대로 했다. '셰이크 핸드' 탁구채의 장점은 '펜홀더'에 비해서 백핸드를 치기가 편하고 유연하게 운용할 수 있다. 유연하게 운용할..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제1편 탁구장 등록 오늘은 회사를 쉬는 날이기도 하고 점심먹고 탁구장을 갔다가 여유가 있어서 이 글을 씁니다. 요즘 회사에서 탁구가 인기인데 그래서 탁구를 좀 쳐볼까 했는데 내가 탁구를 못치니까 탁구는 얼마 못치고 계속 주으러 다니기만 해야해서 탁구를 칠 기회도 별로 없었습니다. 그래서 탁구를 잘 치고 싶어서 탁구장에 등록 했습니다. 모든 탁구장이 그런지는 모르겠지만 제가 다니는 탁구장은 1달에 8만원이고 레슨비가 1회에 20분씩 주 2회 월 8회 6만원입니다. 그래서 14만원을 내면 한달 동안 탁구를 신나게 칠 수 있...긴 xx.... 저 처럼 라켓을 처음 잡아보는 사람은 어느 정도 공을 받을 수 있을 때까지는 기계랑만 치거나 스윙 연습부터 해야 하는 것 ..