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운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제42편 회사 탁구왕이 되었다 내 탁구 구력은 지금 2016년 7월 기준으로 1년 2개월이다. 실력은 지역 7부정도 되려나. 대회를 나가본적이 없기 때문에 남자 지역 7부가 있긴 할런지 모르겠다. 아마추어에서 거의 바닥이라고 보면 된다. ㅎㅎ 작년 11월 내 생일 즈음 해서 탁구를 시작하고 목표를 달성한 후 회사에 탁구를 가장 잘치는 분이 있었는데 이 분을 오늘 이겼다. 처음 탁구를 시작 했을 때는 이분은 평생 못이길 수도 있겠다는 생각을 했을 정도로 실력이 넘사벽 차이었는데 드디어 뛰어넘었다. 3판 2선승제 21점으로 쳐서 2:0으로 이겼다. 이번에 칠 때는 구질이 다 보였고 어떻게 받으면 될지 어디를 공격할지가 다 보였다. 이분을 이길 수 있었던 이유는 나..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제41편 서브하고 나서 다리 넓게 자세 잡기 요즘 한동안 레슨 안받으신 내 회사 동료님께 8개월만에 깨지고 나서 뭐가 잘못됐는지를 곰곰히 생각해 보는 계기가 되었다. 거의 진적이 없는데 요즘은 내가 떡발릴 때가 많았으니까. 내가 한동안 졌던 이유는 탁구를 왼손으로 치는데 오른손 잡이이다 보니까 오른쪽에서 서브를 시작하는게 일번이었고 두번째는 서브 시작을 왼쪽으로 바꾸고 나서도 서브 후에 자세를 안잡고 있어서 역습을 못 받아치니까 자꾸 졌던 것 같다. 그래서 왼쪽에서 서브를 시작한 후에 다리를 넓게 벌려서 리시브 할 수 있는 자세를 준비하고 나니 리시브와 공격이 수월해졌고 그 분을 다시 이길 수 있게 되었다. 뭐든 잘하고 싶으면 나 같은 경우는 라이벌에게 내가 ..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제40편 청출어람 탁구 foot walk, 기본 자세 https://www.youtube.com/watch?v=5BLRjKdn1wc 작년부터 우리 회사에 나랑 같이 탁구를 쳐주던 분이 있다.이분은 탁구장도 안다녔는데 탁구장에서 8개월 레슨 받은 나를 요즘 넘어서신것 같다. ㅎㄷㄷ 이분이 풋웍을 하시고나서는 나를 이기는 것 같다. ㄷㄷ

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제39편 탁구 백핸드 손목 셀프 힐링 이 글은 아주 개인적인 의견이고 경험이고 주장이기 때문에 함부로 따라하지 않길 바란다. 목표는 달성 했지만 탁구는 매일 씐나게 치고 있다. 쉐이크핸드 왼손잡이 이다보니까 공이 자꾸 백핸드쪽으로 와서 백핸드 스매쉬를 많이 친다. 백핸드 스매쉬도 문제지만 서브 할 때 손목을 제법 쓰는데 태생이 오른손 잡이라서 왼쪽 근육이 좀 부족한지 회전근 만으로는 공이 약해서 왼손목을 쓰다보니 손목이 자꾸 아파서 탁구 치는데 애로사항이 있었다. 보시다시피 배경은 사무실임. 그래서 침 한대 맞았다. 손목 정도는 셀프로 침 놓아도 될 것 같다. 아픈데 파스 붙히는거랑 비슷하다고 나는 생각하지만 다들 그렇게 생각 안하는걸로 보인다 ㅎㅎ 아픈데 이..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제38편 목표 달성 했다 지난 8개월간 꿈꿔왔던 목표를 오늘 이루었다. 내 목표는 그 분을 한번 이기는 것이었다. 회사에서 탁구로 이기고 싶은 분이 있었다. 그 분은 회사에서 가장 잘 치는 분이었다. 탁구를 시작하고 2달차즘에는 그분을 평생 이기지 못할 수도 있겠다는 생각까지 했었다. 하지만 4월 21일 쉐이크핸드 탁구채를 처음 잡기 시작한 이후로 8개월간 노력한 끝에 2015년 12월 15일 그 분을 이길 수 있었다. 그분이 나보다 탁구를 오래 쳤기 때문에 다음에 붙으면 이기기 힘들 수도 있을것이긴 하다만.. end.

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제37편 탁구를 치면서 배운것들 탁구를 시작한지 8개월이 되었다. 레슨은 7개월을 받았다. 지금은 서브를 너클, 컷, 회전, 좌, 우 바꿔서 넣을 수 있고 백핸드 스매쉬도 곧잘 때린다. 물론 탁구장에서 실력은 최하위이긴 하다. 탁구채를 처음 잡아본 애가 운동신경도 좋은편도 아니고 구력도 몇달이라 아직도 초보이긴 하지만 처음에는 거의 공도 못받았는데 이제는 공이 뜨면 공격도 곧 잘 하고 백핸드쪽으로 빠른공이 와도 곧잘 받는 랠리가 조금 되는 수준이 되었다. 바닥부터 배우면서 탁구 실력도 늘었지만 함께 늘은게 있다. 내 상황을 객관적으로 보는 뷰가 생겼고, 상대방이 나랑 탁구를 치고 싶어 하는지 치기 싫어하는지를 살피는 눈치도 생겼다. 무엇보다 많이 늘은 것은 상..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제36편 이제는 탁구를 많이 쳤다는 생각이 든다 "이제는 탁구를 그만 쳐도 되지 않을까?" 하는 생각이 든다.아얘 탁구채를 안잡겠다는게 아니고 탁구장 등록을 하고 레슨을 끊고 매일 퇴근하고 2-3시간씩 쉬지 않고 탁구를 치는 것을 그만 해도 되지 않을까 하는 생각이 들었다. 왜냐하면 내가 목표로 했던 수준이 되었다는 생각이 들어서이다. '회사에서 맞놓고 칠 수 있는 정도'가 목표였다. 한 6개월 정도 열심히 하니까 원하는 목표에 도달할 수 있었다. 그 동안 포스트를 30개 넘게 썼는데 기술에 관한 거라던가 자세 근육 이런 탁구에 관한 내용들이다. 지금은 다 잊어버렸고 자연스럽게 몸에 배서 나온다. 서브를 넣기 전에 어느 방향으로 넣을지, 구질은 하회전인지 측면..

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제35편 이제는 탁구를 혼자 잘 치지 않는다 탁구는 최소 2명이 공을 주고 받는 운동이라서 혼자서는 게임을 할 수는 없다. 그러나 나는 초보자이고 공도 잘 못넘겼기 때문에 혼자서 5개월을 칠 수 밖에 없었다. 특히나 남자 같은 경우는 누가 잘 쳐주지도 않는다. 지난 5개월은 여자가 정~~~말 부러웠던 시기였다. 지금은 공도 곧 잘 받아 넘기고 서브 할 때 여기 줬다 저기 줬다 상대방 심쿵심쿵하게 할 정도는 되어서 자연스레 같이 쳐달라는 사람들도 있고 제법 재미가 있어졌다. ㅇㅇ 시간이 해결해 주는 것 같다. end.

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제34편 쉐이크 핸드 탁구라켓 쥐는 법 나는 왼손잡이 쉐이크 핸드 FL그립을 쓴다. 펜홀더는 잘 모르기 때문에 쉐이크핸드만 쓴다. 거두절미하고 보통은 아래와 같이 손가락 부터 쥐는데 이렇게 하면 안되고 아래와 같이 손바닥부터 쥐면 된다.잘 치는 분들을 보면 손에 라켓이 뭔가 멋있게 쥐고 있는 것 처럼 보이는데 손바닥 안쪽에 딱 달라붙게 쥔다. 뭐가 다른지 알겠음? 지탱은 엄지와 검지가 아닌 약지와 새끼 손가락으로 한다. 그러면 팔꿈치 아래부터 좀 더 자유롭게 쓸 수 있다. 아래 처럼 쥐는게 당연 더 힘들다. end.

운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제33편 승부와 승부 감각 승부 스트레스 탁구는 목표가 내 체력을 기르는게 목표긴 하지만 기본적으로 상대방을 이기기 위해 노력을 하고 승부의 짜릿함을 볼 수 있는 오락성까지 가지고 있는 운동이다. 상대방과의 선의의 경쟁 구도가 탁구 한판에서 펼쳐지고 희노애락을 한꺼번에 느낄 수 있다. 여기에 집중을 하면 다른 온갖 잡 풀기 어려운 문제에 대한 걱정과 날씨는 추워지는데 이거 어떻게 해야하는가 하는 불안한 마음들 잠시나마 잊어버릴 수 있다. 하지만 집중해서 탁구를 치고 실력이 부족하던 운이 부족하던 체력이 부족하던 졌을 때는 그 상실감이 면역이 되기 전까지는 꽤나 흠짓흠짓 아프다. 왠만한 경쟁들은 피해가면서 여태까지 살아왔던 것 같다. 승리에 집착은 하지만 그걸 ..