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척추 교정 병원 다닌다 - 제4편 머리곧은근이라는 근육이 있다는걸 알았다


위 짤에 보이는 'Rectus capitis minor' 이게 머리곧은근, 두직근 이라고 하는 근육이라고 한다.

어제 병원 가서 도수치료 + 운동치료 받고 와서 한숨 자고 나니까 목 가운데 1자로 된 근육이 느껴졌다.

평소에는 목 좌우에 있는 근육만 있었고 고개가 아플때면 주로 이 근육을 풀어 줬는데 머리 가운데에 이 근육이 생겨 있었다.


이 근육이 느껴지도록 자세를 잡으면 상체가 좀 펴지는 느낌이 있다. 이 상태로 자세가 잡히면 골반도 다시 오겠지 싶다는 생각이 들었다.

end.





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