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배우는 것

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IT를 한다면 발레를... - 유니버셜 강미선 선생님 인터뷰를 보고 https://www.nocutnews.co.kr/news/5009107위 글에서 퍼옴 매번 글 쓸때마다 쓰지만 직업병 비슷하게 않아서 주로 시간을 보내다 보니 살이 100킬로그램씩 찌는 그런건 아니지만 근육이 빠져서 허리가 조금씩 아프기 시작했다. 그래서 시작한게 발레인데 지금은 발레학원 가서 발레를 하기는 조금 부담스럽고 20대때 했었는데 그러다보니 자연스럽게 공연도 보게 되고 1년에 한두번쯤은 공연을 본다. 재작년이었던 것 같은데 돈키호테 표가 아주 싸게 풀려서 20만원짜리를 5만원에 사서 본적이 있는데 이때 주인공 키트리를 이 강미선 선생님께서 하셨다. 그래서 찾아보면서 알게되었다. 돈키호테의 주인공은 돈키호테지만 발레 돈키호테의 주인공은 키트리다. 발레 돈키호테의 무대가 스페인인만큼 춤이 아주 ..
미분에 대해 10분만에 이해하기 프로그래밍에서 억반복 조반복 이런건 아직까지는 하드웨어로 커버하기에는 비용대비 효율이 안나와서 잘 안나온다.그래서 요즘 나오는 머신러닝 같은 경우는 계산한 결과들을 쌓아 가는게 머신 러닝인데 연산 결과들을 쌓아가는게 미적분과 비슷한것 같다.미분에 대해 10분만에 이해하기설명이 잘 된 동영상이 있어서 저장 해놓음.
IT를 한다면 발레를... - 제126편 토슈즈의 역사 https://en.wikipedia.org/wiki/Pointe_shoe위키피디아 참고함(point shoe)이번시간에는 토슈즈(pointed shoes)에 대해서 알아봤다. 유투브를 보다가 토슈즈는 언제부터 만들어졌을까? 발끝으로 춤추는 기법은 언제 만들어졌고 기술들은 어떻게 발전을 해서 지금의 발레가 되었는지 급 궁금해졌다.그래서 검색을 해보니 위키피디아에 다 나와있어서 슥 읽어보고 이 포스트를 쓴다.토슈즈라고 검색을 해보면 발가락 양말이 먼저 나온다. 한국에 발레가 들어온게 일본을 통해서 들어왔을텐데 일본에서 썼던 말이지 않나 싶다. toe 발끝으로 서기 위한 신발이라고 해서 토슈즈라고 붙인 것 같다.구글 기준으로는 pointed shoes라고 검색을 하면 위 사진 처럼 우리가 잘 아는 발레할 때..
운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제50편 사랑 탁구부 운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제50편 사랑 탁구부 사랑탁구부 괜츈함 ㅇㅇ 탁구가 허리 운동이 제법 되는 것 같다. 몇년째 허리, 등, 복근 근육을 쓸 일이 없어서 계속 근육이 빠지고 있었는데 탁구를 칠려면 자세를 숙여야 하니까 이 근육들을 쓰게 되어서 조금씩 생기고 있다. 그리고 배가 나온게 좀 들어갔다. 허리쪽을 쓰니까 그쪽이 움직여지면서 배가 좀 들어간 것 같다. 그런데 탁구는 진입장벽이 있어서 잘 못치면 살아남기가 너무나 힘이든다. 일단 초보자는 공을 자꾸 떨어뜨릴 수 밖에 없고 공이 약하게 오니까 운동하는 느낌이 덜들고 살짝 쳐도 힘줘서 치면 쎄게 들어가니까 그걸 못받고 하기 때문에 초보자들이 숙련자들과 칠 수 있는 기회가 없다. 그리고 탁구를 치면서 탁구 매너라던가 연습 하는 방..
운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제49편 몸 밸런스 잡는데 도움이 된다 운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제49편 몸 밸런스 잡는데 도움이 된다 탁구글은 오랜만에 쓴다.처음 탁구를 시작 했을때는 공도 못받아넘겨서 8개월을 배우고도 공을 제대로 못넘겼다.핵심은 뭐냐면 탁구를 제대로된 자세로 치면 허리와 복근을 쓰게 되어있고 허리와 복근을 쓰다보면 처음엔 없어서 잘 안써지다가도 계속 애를 써서 쓰다 보면 근육이 붙는다.근육이 붙으면 자세가 안정이 되는게 느껴지는데 나 같은 경우는 탁구를 칠 때 발바닥이 바닥에 조금 더 붙는 느낌과 자세를 낮추었을 때 안정감이 느껴지는 것을 경험 했다.기술도 기술이지만 힘을 제대로 쓰는 법을 배우면 몸에 균형이 잡힌다는 것.end.
IT를 한다면 발레를... - 제125편 진짜 말을 이렇게해? IT를 한다면 발레를... - 제125편 진짜 말을 이렇게해?요즘 엠넷에서 썸바디라고 여자 무용수 4명이랑 남자무용수 5명이랑 소개팅 하는 프로그램을 하는데 내가 좋아하는 발레도 나오니까 관심있게 보다가 몇가지 친구랑 얘기하면서 찾아보다가 보게된 인터뷰 기사가 너무 신랄하고 칼로 베고 쑤시는 느낌이라서 이 포스트를 남긴다.노이로제 하나씩은 갖고 있지 - 김지영 황혜민 인터뷰 2011년http://www.cine21.com/news/view/?mag_id=64919 이야기의 시작은 내 친구랑 이상형에 관한 건전한 이야기를 하다가 너무나 상반된 취향으로 인해 한명가지고 싸울일은 없겠다고 하는 전형적인 남자애들의 심심풀이 잡담에서 시작한다.나는 발레를 좋아하기 때문에 무용수에 대한 환상이나 긍정적인 이미지가 ..
IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제124편 - 팔 근력운동, 백조 날개짓, 상체 스트레칭 IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제124편 - 팔 근력운동, 백조 날개짓, 상체 스트레칭이두근 운동 백조의 호수 날개짓 배우기 골반, 대퇴근
IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제123편 - 발레 배우는 동영상, 다리 스트레칭 동영상 IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제123편 - 발레 배우는 동영상TV바꿨더니 이런게 가능 하내 ㅎㅎ13인치 노트북으로는 잘 안보여서 안했는데 tv로 보니까 따라할만함 유툽 찾다가 좋은 동영상이 있어서 올린다.발레 학원을 못가니까 왜냐하면 발레학원은 밤에는 안한다. 선생님들도 퇴근 해야 하니까.발레는 맨날 많은 시간을 계속 해줘야 하는데 학원에 가서만 할 수 있으면 잘 할 수가 없다. 그래서 집에서도 바 대신 의자를 잡고 하는 동영상이 있어서 올려본다. 이거는 다리 스트레칭 동영상진짜 짜임새 있게 잘 찍었다.열 발레학원 안부러울 정도임.그런데 이거는 할 수 있는 만큼만 해야된다. 0레벨 포인 & flex 하는 방법부터 자세히 알려준다. 무릎이 뜨면 안되는 경우, 어느 근육이 써져야 하는지..