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IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제123편 - 발레 배우는 동영상, 다리 스트레칭 동영상

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IT를 한다면 발레를 배워보는 것도 좋을 것 같다 제123편 - 발레 배우는 동영상

TV바꿨더니 이런게 가능 하내 ㅎㅎ

13인치 노트북으로는 잘 안보여서 안했는데 tv로 보니까 따라할만함


유툽 찾다가 좋은 동영상이 있어서 올린다.

발레 학원을 못가니까 왜냐하면 발레학원은 밤에는 안한다. 선생님들도 퇴근 해야 하니까.

발레는 맨날 많은 시간을 계속 해줘야 하는데 학원에 가서만 할 수 있으면 잘 할 수가 없다.


그래서 집에서도 바 대신 의자를 잡고 하는 동영상이 있어서 올려본다.


이거는 다리 스트레칭 동영상

진짜 짜임새 있게 잘 찍었다.

열 발레학원 안부러울 정도임.

그런데 이거는 할 수 있는 만큼만 해야된다.


0레벨 포인 & flex 하는 방법부터 자세히 알려준다. 무릎이 뜨면 안되는 경우, 어느 근육이 써져야 하는지 발레 선생님이 잘 알려준다.



end,



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