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운동 처음 하는 직딩이 처음 탁구 배우기 - 제49편 몸 밸런스 잡는데 도움이 된다


탁구글은 오랜만에 쓴다.처음 탁구를 시작 했을때는 공도 못받아넘겨서 8개월을 배우고도 공을 제대로 못넘겼다.

핵심은 뭐냐면 탁구를 제대로된 자세로 치면 허리와 복근을 쓰게 되어있고 허리와 복근을 쓰다보면 처음엔 없어서 잘 안써지다가도 계속 애를 써서 쓰다 보면 근육이 붙는다.

근육이 붙으면 자세가 안정이 되는게 느껴지는데 나 같은 경우는 탁구를 칠 때 발바닥이 바닥에 조금 더 붙는 느낌과 자세를 낮추었을 때 안정감이 느껴지는 것을 경험 했다.

기술도 기술이지만 힘을 제대로 쓰는 법을 배우면 몸에 균형이 잡힌다는 것.

end.




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